ТОП 5 продуктов по содержанию йода

Вы чувствуете упадок сил и сонливость? Дело в нехватке йода!

Знали ли вы, как важно живущим далеко от моря людям обогащать рацион продуктами, содержащими йод?

У меня для вас отличная новость! ТОП 5 продуктов по содержанию ЙОДА всегда есть в нашем магазине.

Если в организме не хватает йода, работа щитовидной железы нарушается, а вместе с ней – и обмен веществ. От содержания йода в крови зависят рост и физическое развитие, работа центральной нервной системы и механизмы терморегуляции.

При дефиците йода невозможно похудеть, ведь он способствует распаду жиров и устранению целлюлита.

А вы знали, что при нехватке йода дети хуже учатся, а у взрослых снижается работоспособность?

В каких продуктах содержится йод?

Рыба и морепродукты!

Среди жителей "морских" стран реже всего диагностируют заболевания, связанные с дефицитом йода. А все потому, что основу их рациона составляют рыба и другие дары моря.

ТОП 5 продуктов по содержанию йода:

• треска и ее печень
• кальмары
• лосось
• креветки
• тунец