ТОП 5 продуктов по содержанию йода
- 24 сентября 2019 16:10:00
- Отзывов: 0
- Просмотров: 795
Вы чувствуете упадок сил и сонливость? Дело в нехватке йода!
Знали ли вы, как важно живущим далеко от моря людям обогащать рацион продуктами, содержащими йод?
У меня для вас отличная новость! ТОП 5 продуктов по содержанию ЙОДА всегда есть в нашем магазине.
Если в организме не хватает йода, работа щитовидной железы нарушается, а вместе с ней – и обмен веществ. От содержания йода в крови зависят рост и физическое развитие, работа центральной нервной системы и механизмы терморегуляции.
При дефиците йода невозможно похудеть, ведь он способствует распаду жиров и устранению целлюлита.
А вы знали, что при нехватке йода дети хуже учатся, а у взрослых снижается работоспособность?
В каких продуктах содержится йод?
Рыба и морепродукты!
Среди жителей "морских" стран реже всего диагностируют заболевания, связанные с дефицитом йода. А все потому, что основу их рациона составляют рыба и другие дары моря.
ТОП 5 продуктов по содержанию йода:
- треска и ее печень
- кальмары
- лосось
- креветки
- тунец